卷四补益篇中特列吕洞宾补屋修墙养生诀与呼吸静功妙诀，其妙块中强调人生以气为本，以息为之，以心为根，以肾为蒂，故人呼吸常在心肾之间，则血气自顺，元气自固，七情不炽，百骸之病自消矣，可见十分重祝呼吸的养生保健作...

艺术风格

尚气者无力，养气者纯刚，气以直养而无害，以气运身，务，令，顺遂，以达行气如九曲珠，无微不到之境地，具体地说，走架时呼吸要在意的引导下和拳势的开合，蓄发，进退起伏做到有机地结合，外导内引...

创作理念

一招一势，凡上欲动下自随神往，凡下欲动上自领神去凡上下动中部和神策应，凡中欲动上下辅神主之，内外相连，前后相需，虚实开合，浑然一气，则发力自然会迅猛而机灵，内外相合的基础是上下相随，但也...

个人经历

陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武，陈卜及其后代六世同堂，计有二世陈刚，三世陈琳，四世陈景元...

社会影响

而弥九郎志不仅止於剑客，後将道场交由长男新太郎掌营，本身却改从事野战，海防等战术改革的演练，一八六六，维新前二年，八月，幕府於江户湾筑造炮台，令江川太郎左卫门为负责人，弥九郎自荐担...

未来展望

应注意暗腿的使用，不要让对方起腿膝，单换掌不在乎是否真的力大或快，只要让你的对手觉得你快和力大就行，也许你并不快和力大，这才是真正修炼出来的力大和快，其中大部分来自于巧，第一个接手主要是分内门及外门，如...