随着历史的发展，武术逐渐从战场搏杀转为体育健身，太极拳正是如此，100多年前，太极拳家在，十三势行功歌，中就有详推用意终何在，益寿延年不老春的提法，太极拳经过长期流传，演变出许多流派，其...

艺术风格

吸气用意送至胸部，同时身体微向前倾，手臂稍向前提，呼气，同时以肩为轴，用臂带动手往身后猛甩，意想气从胸部冲出，本功坚实胸部，可为以后快刀砍胸打下基础，恢复起式，吸气，头向右偏60度，然后波浪...

创作理念

宗严自幼即喜弄刀舞枪，最初从神取新十郎学新当流，再从户田一刀斋学一刀流达极意，後来更从上泉信纲习得新阴流之奥义，曾分别获足利义昭将军和织田信长之徵召，廿多年後的一五九四年，宗严六十岁时，被...

个人经历

中宫步练法罕有，学到家如彪如虎，倘对手若不远走，若迟疑必败之忧，裹合手法术精强，步跟步自然难防，飞腾跳跃式中藏，三法连环步跟上，伏虎式软硬相随，变化手进退如雷，铁山靠里外使用，身手步与众不同，不知者大...

社会影响

但松肩不是丢肩，丢肩则不是精神，更不可耸肩，耸肩气血不涌，中气不能通达四梢，故，拳论，说，肩塌下，不可架起来，又说，两肩要常松下，见有泛起，即将松下，然不得已上泛，听其上泛，泛毕即松，不松...

未来展望

两拳向前的时候，要重点的体会小臂到肘的感觉，目的，此式是以调节心脏功能为目的，心脏的强盛，人的经历就旺盛，因此，打开手少阴心经和手太阳小肠经，使真气不断的充盈两经，达到阴平阳秘地目的...